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高一数学听不懂要稳定心态：要知道这是一个普遍现象，不只是个人原因导致的，所以不能焦虑，因为越焦虑，越害怕，越害怕，越难听进去，要想学好，一个前提就是必须认真听讲，即便是似是而非，也要提醒自己认真听讲。
高一数学听不懂怎么办
1、高一数学听不懂要稳定心态：要知道这是一个普遍现象，不只是个人原因导致的，所以不能焦虑，因为越焦虑，越害怕，越害怕，越难听进去，要想学好，一个前提就是必须认真听讲，即便是似是而非，也要提醒自己认真听讲。
2、高一数学听不懂要提前预习：如果让你去参加运动会跑步比赛，你不知道要跑的是100米还是1000米，就贸然去跑，结果如何？会不会把100米当成1000米来跑？或者把1000米当成100米来跑？最后会败得很惨。高中数学更加抽象，如果不提前预习，带着问题听课，就很有可能抓不住重难点，很快就会听不懂了。
3、高一数学听不懂要不懂就问：上课听不懂，课下来弥补，但是一定要及时，老师下课就要问，不要越积累越多。比起问老师，问成绩优秀的同学，更有效，因为你们的理解水平差距不大，而老师很多时候靠经验来讲。洗一双袜子不难，几分钟的事情，但是洗一盆子袜子，就会让你犯愁了，学习也是一样，一定不要让问题积累下来。
4、高一数学听不懂要理解概念：现在无论是老师还是学生，都太依赖教辅资料，忽视教材了。教材集中了专家的心血，是最权威的资料，万变不离其宗，教材上的基本概念和课后题，才是最基本的内容，但是很多学生却不重视，连基本的概念和定义都似是而非，就去做题、刷题，结果错的非常严重，搞清楚这道题，题目一变就又不会了，这就是因为你的基础知识出现了问题。
高一数学学习技巧
1、学习高一数学要课前预习
进行课前预习，把要学习内容的章节看一遍，把知识点弄懂上课就不会因为一时搞不懂知识被卡住。
2、学习高一数学要课前笔记
在课前预习完成的时候，对预习单元的知识点做出思维导图，上课就不用做笔记。
3、学习高一数学要专心听课
由于课前已经做了笔记，上课只要紧跟老师思路专心听课就可以了。
4、学习高一数学要补充笔记
另外如果是有一些课本没有的知识或典型例题，也可以添加到课前笔记。
5、学习高一数学要课后做题
也可以在课前预习先做一部分习题，最好多做一些习题加深知识点熟悉运用。