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高三阶段，切忌眉毛胡子一把抓，切记要抓住主要矛盾。制定出一套学习计划，有目标才会有动力，周计划，月计划，珍惜高三的每一次考试，每一次考试都应该有所提高，一次次的小提高就能实现最后的胜利。
高二理科400能提120分吗
1、语文80分，要把语文提高到100分以上，也就是说，语文需要提高20分，然后我们再拿出几套自己以前的语文试题，找出自己容易错的题，然后制定出下一步的目标，各个击破，把这20分分解到各个小题中，想必语文提高20分也不难。
2、数学80分，提高到100分以上，也是需要提高20分。数学需要灵机一动，所谓灵机一动，就是开窍。一旦开窍数学提高起来特别快，数学又是一门容易拉开成绩的学科。所以，数学会需要耗时间做大量的题，放弃压轴题，主抓基础题，这是对数学成绩较差学生的忠告。把基础题都做会，数学就不会考低分，与其把时间花在压轴题上，不如提高自己基础题的正确率。对于高三的学子来说，时间可是稀缺资源，应该珍惜并合理利用。
3、英语80分，提高20分。对于高中学生来说，英语一直是比较难的。不过高三英语重在理解，多读多背诵，提高自己的阅读能力，因为高三英语是选择题居多，所以我们还是需要一定技巧的。只要高三学生掌握一定的词汇量根据词语意思和短文上下文的意思，利用排除法来选取最合适的答案。
4、最不好提高的就是理综了。其中高三物理让很多高三学生望而生畏，化学和生物相对比较容易一下。理综160分，这需要提高60分，难度比较大，根据高三三门学科特点，以及自己三门功课的现有成绩，高三把需要提高的分值合理的分配到三个学科当中。高三也是做到抓主要的，哪门功课容易提高成绩，就在哪一门功课上多下一些功夫。
高三学习方法
高中阶段学习的内容较多，知识范畴扩大，要求也提高了许多。对于许多高中生，经常这科上去了，那科又下来了，某次考试有科不及格也是常有的事。所以，转变认识，
首先，高三要对此有客观的认识，要认识到问题的普遍性和不可避免性。高三既然是正常的就不要着急烦躁，但高三一定要用积极的思想研究问题，高三要用积极的态度面对问题，高三要用积极的行动解决问题。
其次，高三要在改进学习方法上下功夫。影响学习效果的原因是多方面的，除了客观原因外，学生是否从自身实际出发选用学习方法等都直接影响着学生的学习效果。有的同学也想改进方法，但总是感到时间不够，不舍得将宝贵的时间用在学习和改进学习方法上。而高三统统将时间投入到具体科目的学习上，殊不知这正是犯了一个极大的错误。这里介绍的良性循环学习法对高三年级的同学是一种简便易行立竿见影的复习方法。