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近日，广东深圳一名29岁的博士因极度恐惧而在一个月内叫了2次救护车，但经医院检查，排出了身体上的疾病，最终博士小钟在心理科被查出来患上了惊恐障碍。
29岁博士因极度恐惧1月叫2次救护车是怎么回事
近日，广东深圳，29岁男子小钟（化名）突感心慌、极度恐惧不敢乱动，1个月叫了2次救护车。经多科室检查，排除躯体及大脑器质性问题，他又挂了临床心理科。
经了解，小钟来自农村，一路靠奖学金读到博士，还去了国外深造。回国后在深圳工作，可常年苦读养成晚睡，工作后面临作息改变及职场压力。他自我社交隔离，坚持低物质消费，谈恋爱因三观不一致被分手2次。最终诊断为惊恐障碍，共病躯体疾病“高血压”。治疗一段时间后，小钟的状态越来越好，还找到了三观一致的女友。
如何调整自己心态
1.宣泄情绪：如果患者心态不好，出现了负面情绪，应该及时宣泄，可以通过适当运动、玩游戏等方式宣泄自己的情绪。
2.转移注意力：患者还可以转移注意力，选择做自己喜欢的事情，比如看电影、音乐等，避免长期处于负面情绪。
3.寻求心理医生帮助：如果患者情况比较严重，无法自行调理好心态，可以前往正规医院寻求心理医生帮助。