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早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
高三理科学渣的逆袭计划
高三早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
高三早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
高三上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
高三正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
高三下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。
高三傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
高三晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
高三逆袭需要做到几点
首先，高三逆袭需要在心态上端正自己，平稳的心态是决定高考考场能否正常发挥出最佳水平至关重要的一环。考生在高考前要积极的端正自己，不要给自己过大的心理压力和负担，发挥出自己最佳的水平就是在高考中的最大逆袭。
其次，高三逆袭要做好上文中提高的时间规划，要把高考的各个科目合理进行时间和复习上的计划安排。
最后，高三想要在高三中实现逆袭要对自己的薄弱学科进行巩固和完善，高考所有科目考生一定会有自己的薄弱项，只有攻克了最弱的学科才能实现高考成绩的整体平衡。