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    高三为什么有时候能考得很差 怎么调整心态

    文/周传杰

    到了高三不是你变差了,而是其他人变好了,有很多学生属于高三爆发的那种,他们到了高三之后成绩会变得比以前好很多,高三的题目综合性和难度都上来了,有些学生正好适合这种变化,而你有可能不适合这种变化。

    高三为什么有时候能考得很差 怎么调整心态

    高三有时候考得差的原因

    1、高三盲目复习

    高三这个是现在复习效率不高的主要原因,也是大家的最大通病。花费了很多时间和精力,但是发现没有效果。这是因为大家都跟着老师的进度进行复习,而同学们自身的进度不同。现在课本章节基本上是连续的,知识有一定的关联性,如果前面没有弄清楚,但是跟着进度走,死磕“现在”的进度,难免囫囵吞枣,或者说猪八戒吃人参果,全无滋味。

    2、高三盲目做题

    高三盲目做题就不说了,基本上做题不归类,部分层次,见题做题,这是不科学的。

    3、高三复习没有重点

    高三虽然有些同学意识到有自己的进度,并且也根据自己的进度去复习了,但是效果还是比较慢。这个是因为复习没有讲究侧重点,一视同仁,这样会造成时间分配上的浪费。

    高三如何调整心态

    1、高三强化自信。高三不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定的差距,千万别忘了每天都带着自信起床。高三不论个人情况怎样,每个人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深,不论高考如何变,都游刃有余,不管怎么样,在高考前夕对于自己的缺点和不足不要过多的责备,要多看、多想、多回忆自己的长处和潜力,激发自信心。

    2、高三优化情绪。高三心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它像染色剂,诗人的学习生活染上各种各样的色彩。高三在迎考复习和高考中,会学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。在清洗紧张的时候,听听音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰。通过这些,调节心理,优化情绪。

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