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高三成绩起伏大正常，伴随着起伏成绩的，是我们波动的心态。有时高兴，有时崩溃。不过以逃避居多。比如，有同学在考数学前，总是失眠，第二天昏昏沉沉的去考场。也有学生肚子疼、头疼的，甚至不愿意去参加某次大考的。所有的这些都与学生的心态有关。
高三成绩波动出现的原因分析
高三我们先来了解一下考生成绩不稳定主要表现：分数不稳定和排名的不稳定。
分数不稳定一般是由试卷的难易程度和考生复习效果决定；考生排名不稳定一般是全体考生成绩水平控制，从客观程度上来说，考生个人比较难把控，所以会出现恐慌心理。
高三生成绩不稳定是正常、普遍的现象。除非极少数学生的排名，始终在年级特别靠前或特别靠后的位置，其他大多数的考生的成绩如果始终处于中间某个位置，这样成绩太稳定的学生，他的学习情况应该存在比较多的问题，说明他在学习上是没有进步的。
高三对于一些成绩优秀的考生，甚至是常占年级前几名的考生，在高三一年中，他们也会偶尔考砸一两次。因为谁都很难保证自己在每次考试中都能发挥出最佳的状态。特别对于重点中学的考生来讲，谁又敢肯定自己有这个“绝对的优势”呢?
高三成绩不稳定怎么办
1.高三成败得失皆有因
高三一个人成长的过程就是不断犯错误并不断改正的过程，所以成绩的起伏再正常不过了。当一个学生要求自己的成绩非常稳定的时候，也就意味着你已经违背了正常的成长规律了。从另一个方面来讲，我们追求一个完美的结果，但绝不是追求完美的过程。
学习的过程本身就是一个丰富人生的过程。成有成的快乐，败有败的回味。但是很多学生，却总是让自己败不起，似乎学习成绩必须非得是直线上升的不可。但是，天外有天，人外有人，谁又能保证自己的成绩是一直上升的。
2.高三成绩波动要自信
高三现在的学生对于平时的、特别是高考之前的成绩波动都非常恐惧，总是把成绩的波动等同于退步。殊不知成绩的波动，特别是高考之前成绩的波动，对于学生而言，正是一个“天赐良机”，如果把握好这个机会，一定能在高考中取得最大的胜利。