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到了高三不是你变差了，而是其他人变好了，有很多学生属于高三爆发的那种，他们到了高三之后成绩会变得比以前好很多，高三的题目综合性和难度都上来了，有些学生正好适合这种变化，而你有可能不适合这种变化。
高三有时候考得差的原因
1、高三盲目复习
这个是现在复习效率不高的主要原因，也是大家的最大通病。花费了很多时间和精力，但是发现没有效果。这是因为大家都跟着老师的进度进行复习，而同学们自身的进度不同。现在课本章节基本上是连续的，知识有一定的关联性，如果前面没有弄清楚，但是跟着进度走，死磕“现在”的进度，难免囫囵吞枣，或者说猪八戒吃人参果，全无滋味。
2、高三盲目做题
盲目做题就不说了，基本上做题不归类，部分层次，见题做题，这是不科学的。
3、高三复习没有重点
虽然有些同学意识到有自己的进度，并且也根据自己的进度去复习了，但是效果还是比较慢。这个是因为复习没有讲究侧重点，一视同仁，这样会造成时间分配上的浪费。
高三如何调整心态
高三学会减压
高三不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。
高三积极暗示
高三在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。