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高中六点下课，七点晚自习，中间一小时，不吃晚饭拿来背书完全可以，一边背一边吃点面包酸奶燕麦就可以了，你总不可能又想考好又想吃好过好的。
高中文科怎么高效背诵
1.高中在最佳的时间进行背诵
个同学们在背诵时要遵从大脑的规律进行记忆。记忆的第一个高峰一般在：早晨起床后，此时大脑已经有了充足的休息，这时候进行背诵既对前一天的知识有重新的总结，也对学习知识印象比较清晰；第二个高峰一般在上午8-10点，这个时候的精力比较旺盛，学习知识也容易消化；第三个高峰一般是18-20点；第四个高峰是睡前一小时。同学们根据最佳记忆时间可以适当的调整好个人习惯，安排好需要记忆的内容。一些短的时间，可以用来背英语单词、历史年代等偏重记忆的内容，而比较长的时间可以用来复习民法、刑法、马原、阅读理解等偏重于理解的科目。
2.高中在理解的基础上背诵
高中同学们在正式背诵前，可以先把这些知识点的逻辑捋顺，背诵的难度就会降低。理解是记忆的基础，只有理解记忆才能牢记。同学们要做到理解和背诵效果相结合，加深记忆的印象。
3.找到线索，有效背诵
我们可以把记忆的内容整理成“思维导图”，然后再把知识点进行串联。例如在背诵过程中把课本上的一级、二级标题梳理出来，进行优先背诵，之后再记忆大标题下面具体的知识点。这样我们不仅可以记住具体的知识点，还能把知识点关联到一起，由点及面，让复习内容更加条理化。
4.高中用点滴时间背诵
高中同学们一旦学习很长一段时间后，大脑就会产生疲劳，它所带来的直接后果就是降低学习效率，破坏了学习的心态。然而用零碎的时间学习，不会使大脑疲劳，也能提高复习效果，同时也可以从一定程度上缓解脑神经细胞疲劳，让大脑得到休息，利用零碎时间学习的秘诀就是－重视和坚持。
高中一般来说，每门学科的记忆时间在1-2小时左右比较合适，在记另一门学科时，中间最好休息5-15分钟，这样即可减少前摄、倒摄抑制，又可使大脑得到适当休息，从而提高学习效率。
高中文科怎么学习
一、高中善于抓重点知识
高中文科类的知识，内容比较多，如果全部下一样功夫，可能会很费力，而且学习效果也不理想。学好文科类的知识，需要全面了解课本知识，不遗漏知识点，这是基本功，需要下一些功夫。学好文科，不仅要全面，而且还需要善于抓重点，抓住教材核心知识点，关注可能考到的重点知识，进行强化记忆。可以关注高考试题，特别是最近几年高考，了解高考出题特点，注意考查的知识范围和角度，抓住考查的方向，学会对学习的知识进行整理和筛选，在全面复习基础上，学透核心知识内容。
二、高中善于写知识提纲
高中学好文科类知识，需要善于写知识提纲，进行巧归纳，学会整理知识内容，把教材知识进行穿针引线，形成自己的知识网络。在学习过程中，要亲自去整理和书写，根据自己的思路，选准角度进行多维反思，善于总结，寻找知识之间的内在联系，注意教材的知识逻辑，形成自己的思维导图，牢记于心，随时可以进行调用。学习文科内容，贵在纲举目张，学会抓关键，善于找思路，依据特定线索，进行反思总结，制作出自己的思维图谱，宏观构架知识内容，做到胸有成局。