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高三一模400分左右还是比较正常的，如果一模后努力学习，高考分数要是有可能提升的。学校的模拟考试、模拟考试的时间安排、考试用纸的分布等，在一定程度上也避免了学生真正的大学入学考试的紧张，模拟考试可以评价大学入学考试的大致分数。
高三一模考多少分正常
高三考生想要成功上本科线，各省市的平均高考分数都需要达到400分以上，但这个分数是比较保守的。如果想要考上好一点的二本，那么高考分数可能就要达到450以上了。
高考的各科成绩应该取得多少分才行。目前有部分省市实行新高考模式，就先拿语数英这三门主科来说，3科总分是450分。
按照每年的高考录取趋势来说，考生需要在3门主科的成绩达到350分左右。另外的小科科目也要达到250分以上，这样考名校也会更有把握，成绩比较优异。
当然了，这些分数也只是一个预估，具体的情况还是要看考生们的表现了。随着高考的临近，考生们现在给自己设定目标分数或者是目标院校也是很有必要的。
高三一模后提高成绩的方法
首先，高三你得知道现在时间很紧，一个人成绩提高最快的时间是高二结束的假期到高三下学期的全市模拟考前。高三在下学期，要再提升成绩就相当困难了，成绩基本定型。高三上这半年中，你的努力程度应该大于等于你的下学期的努力程度，不要抱着下学期还有机会提高的心态，这是经验之谈。
其次，高三不要仅仅跟着课堂进度。像我所在的班，里面的同学有过半人进清华北大，他们包括我都是在高二假期结束时完成了高中学业的学习，比大部分人都要早地进入复习阶段。超前学习很重要，现在网络上有相当多的学习资源，自己可以去下载来做。