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在高一物理成绩低是普遍现象，不仅仅需要能够适应一段时间，还需要重新找到适合自己的学习方法，毕竟听不懂肯定是有缘由的。建议大家重新复习课本必修一，加深对概念的理解，吃透概念再做题，上课认真听课，记好笔记。
高一物理听不懂怎么办
1、高一重新复习课本必修一
高一物理必修一主要学习的是运动、相互作用和牛顿运动定律，相对来说这些知识还是比较简单的，同时也是非常重要的，因为它将是你以后物理学习的基础。鉴于你已经学习过了一遍，所以可以请老师帮助自己重新复习一遍知识，把必修一好好的再掌握一下。
2、高一加深对概念的理解
高一比如力的概念理解：力不是用力维持物体运动，力是用来使物体产生形变或使物体运动状态发生改变。掌握学习物理的研究方法。比如F=ma，牛顿第二定律是使用控制变量法研究出来的。
牛顿第二定律是在实验的基础上用控制变量法研究出来的。对于听不懂的学生，只要每天坚持学习物理一小时，那在半年以后就会有很大的进步的。
高一物理学习技巧
高一有很多高中生都有类似的心得，作为家长您也可以与您孩子交流，问问他是否有类似的问题： 觉得自己平时学的不错，可是到了考场上，总是发挥不出来，考不好。
高一物理知识非常难理解吗？是不是学校课堂上老师讲的内容听不明白吗？
其实，并未如此。大部分的中学生也都不认为老师讲解的题有多难，知识有多么难听懂。 从物理命题来看，难题都有个共性，就是综合。随意翻看几套历年高考物理卷子，你也会发现这样的规律：一道计算题题往往要要用到七八个方程求解。
有很多物理内容抽象，理解和记忆都要下功夫，学校教学进度太快，容易忘。很多高中生总是习惯高估了自己的记忆力，总认为自己课堂上听懂了，就记住了，可到了考场上用的时候，才发现自己想不起来了，根本就没有吃透。
高一期中期末考试范围宽，命题综合，知识点掌握的不牢，当然不容易考出好成绩了。 高中物理学习，最怕的就是有内容没搞懂，却不重视，不去及时消灭掉，不断地积累问题。
这样，模糊之处就越来越多，课堂上也难以跟上，考试前哪里都懂，哪里都模糊，到了考场心里虚的很。