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高一孩子叛逆期和孩子沟通主要包括：学会倾听、沟通时保持冷静、交换角色,以及尊重孩子、不做道德评价，还包括找孩子信服的人来开导等方式。
高一孩子叛逆家长怎么做
1、高一学会倾听：在和孩子沟通的过程当中，家长应学会倾听，让孩子把不良的想法、不良的情绪以及受到的委屈表达出来。
2、高一沟通时保持冷静：在和孩子沟通的过程当中一定要保持冷静，避免采取以硬制硬的方式来与孩子沟通，更不要脾气一急就打骂孩子。
3、高一交换角色：父母在和孩子沟通的过程当中应该理解孩子的叛逆心理，避免占据主要的地位，应和孩子转换角色，听一听孩子内心的想法，包括孩子对大人教育的看法。
4、高一尊重孩子、不做道德评价：当孩子出现叛逆心理时，家长不要太过于严厉。
5、高一找孩子信服的人来开导：当孩子处在叛逆期，不能很好地与父母沟通时，家长可以找孩子信任的人和他进行沟通，避免强迫孩子与家长沟通。
高一家长怎么应对叛逆期的孩子
高一家长们都想孩子在高中的时候，能够有一个好的成绩，好的学习态度，所以面对孩子的叛逆，家长们通常表现的都非常的不理智，这样会加重孩子叛逆的心理。家长们和孩子的最大的矛盾可能就是学习的问题。
高一家长们一定要知道，孩子成绩好，你要鼓励，同样孩子成绩不好，你也要鼓励，家长们在孩子成长学习过程中，不要总是督促孩子要怎么样，叛逆期的孩子就是这样，可能你越督促他，他越不喜欢学习，如果家长采用鼓励的方式，可能效果会更好，一般你越鼓励孩子，可能孩子进步的就越快。
高一发现孩子们的优点，不要总是盯着孩子的缺点，孩子们肯定不是一点优点都没有，他们肯定是有优点，家长们经常夸夸孩子的优点，这样会给孩子增加很多信心。