初三学生自律时间表 学霸作息时间

初三学霸怎样安排时间呢？本文整理了学霸作息时间表，供参考！

学霸作息时间表

5:40 起床

6:00~7:00 晨读

7:00~7:30 早餐

7:30~11:30 学习

11:30~12:30 午餐

12:30~14:30 午休

14:30~17:30 学习

17:30~18:30 晚餐

18:30~19:30 活动

19:30~21:30 自习

21:30~21:40 休息十分钟

21:40~22:30 自习

22:30后休息

初三自律时间表

1、6：00-7：30，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。

2、7：30-8：00，早餐时间。

3、8：00-9：00，逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学。

4、9：00-11：00，这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

5、11：00-12：00，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

6、12：00-13：00，午饭时间。

7、13：00-14：00，午睡时间。

8、15：00-16：00，安排记忆一些需要永久记忆的东西。

9、16：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

10、19：00点，晚饭时间，也是休息时间。

11、晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

以上就是小编整理的初三学生自律时间表，供参考。