初中生上课总是打瞌睡怎么办

如果初中生在课上总是打瞌睡，没精神要怎么办？本文整理了解决办法，供参考！

站着进行上课

站着来听课可能对大家来说都是比较熟悉的，说到上课起立，大家能想到到一定是今天跟同桌嬉戏打闹做小动作被老师发现了，然后老师就会让我们罚站。又或者今天上课睡着了，老师把我喊起来然后命令我站着听课，往往为了不影响其他同学上课，都是会让我们到后面站着。

晚上早睡

很多的学生在晚上都有熬夜的习惯，有的是为了学习，但是有的是钱为了游戏，不管是为了什么，熬夜都是不建议的，在放学以后就选择早早的睡觉，虽然学业很重，但是也要注意到自己的休息，为了完成作业熬夜，在第二天的时候精神不佳上课注意力不集中，这就会起到事倍功半的效果，得不偿失啊。

培养兴趣

有时候我们在上课的时候很兴奋，有时候很困顿，和教授科目的老师也有关系。老师是没有办法换的，但是我们可以培养自己的学科兴趣，只有感兴趣了才会学得好。

运动

如果自己在上课前感觉比较困，我们可以尝试小跑一下，让自己变得兴奋起来。充足的运动，可以调节我们困顿的状态，上课时精神充沛。

多喝水

解决班上睡意的另一种方法是喝大量的水。现在，学生可以在学校喝免费的水。学生想尽可能喝多少水都可以，所以学生上课前应该很好地使用它来缓解犯困。当真的很困的时候，先拿起杯子冷却一下，然后喝他。不喜欢喝水的同学也可以提前买一下饮料果汁，感觉自己比较困的时候就喝一口。至少可以在这堂课上清醒一段时间。

以上就是小编整理的课上总是打瞌睡解决办法，感谢阅读。