为何说心态如此重要呢?著名的心理学家弗洛姆曾做过一个试验。在黑屋子里,引导学生走过一条木桥。等他们全部过去,弗洛姆打开一盏小灯,人们这才发现刚刚走过的木桥下面池子里竟盘着一条蟒蛇。
随后,弗洛姆让学生们再次过木桥,并给予奖励。结果只有三个人愿意尝试。他们小心翼翼,心惊胆战。待他们通过后,弗洛姆打开了房内的大灯,原来在木桥下面其实有一道安全网,他们是永远不会掉到池子里的。
弗洛姆又让学生们过桥,结果所有人都愉快轻松地通过了。
可见,桥并不难走,难的是学生们对待过桥的心态。
中考也是如此,本身并不难,只要你扎扎实实复习,考好是必然的。即使你目前成绩并不好,但是不要忧虑也不要茫然,只管努力就行,一切交给时间。还是那句老话“努力了不一定能成功,可是不努力一定不会成功”。
一、信心源自实力
通过前面的复习,发现自己的薄弱地方,然后制定出攻克计划,并落实到实处,问题解决了,成绩就提高了,信心自然就提升了
二、实战演练,消除紧张情绪
在与中考形式一样的实战演练中,体验身临其境的感觉,开始会感到气氛严肃,产生紧张情绪,但经过几次实战演练,你就适应了,从答题时间的把握上、答题顺序的技巧上、难题的处理上等方面有了心理准备,从心理上感觉到中考也就这样,不必产生恐慌,从而消除紧张情绪。
首先是要自我激励,以“瓦伦达心态”应对中考。瓦伦达是伟大的绳索平衡家。他说:“我走钢索时从不想到目的地,只想着走钢索这件事,诚心诚意地走好钢索,不管得失。”据有关专家调查发现,考试中的心态在中考中的作用名列第一位,考试前的心态在中考中的作用名列第二位,学习方法在中考中的作用名列第三,学习知识基础在中考中的作用名列第四。因此现在比的是心理状态,心理素质。考生们要有不怕谁的心态。“我紧张,他比我更紧张。最大的敌人是自己,相信自己。现在没有复习完的,都是中考不考的,因为中考的考题只有所学知识的10%,所以现在要坦然面对。还有就是需要置之死地而后生,破釜沉舟的心态。天无绝人之路,条条道路通罗马。想想自己现在最坏的局面是什么,想好了就不用再怕了。