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    中考前的心理准备 怎么克服考前紧张

    文/陈宇航

    一份耕耘,一份收获,上苍从来不会忘记努力学习的人。假如有些紧张,就告诉自己:“紧张”实际上也是一种兴奋,也有利于发挥。适当的紧张是正常的和必要的。

    中考前的心理准备 怎么克服考前紧张

    中考前的心理准备

    1、穿上自己感觉最舒适的衣服和鞋子,禁穿拖鞋、高根鞋、背心进入考场;

    2、熟悉(或进入)考场时,进行心理暗示:这个座位真好,像家一样温馨;

    3、见到监考老师,微笑以待!以获得一种和谐亲切感(监考老师由抽签确定,基本上一场一换);

    4、进入考场之前切勿饮用太多水,做到考试期间不上厕所,以防浪费时间;

    5、要充满斗志,忌怯场。信心是成功的法宝。踏入考场要精神抖擞,斗志昂扬。

    怎样克服考前紧张

    1、坚持“我行,我能考好”。

    “虽然我有些紧张,别人也同样紧张,没什么可怕的!”

    “我不可能都会做,但一定要把会做的做对!”

    2、考试全程都要确定“人易我易,我不大意;人难我易,我不畏难”的必胜信念,使自己始终处于最佳竞技状态。

    3、“胆大心细,沉着冷静”永远是成功的秘决!

    中考答题技巧

    1、拿到试卷不要急于答题,应先听从监考老师的交待,检查试卷是否有污染、破损、有无漏印或字迹不清等??,然后在试卷规定的地方填写本人姓名、准考证号。缺考标记一定不要填写!

    2、通览全卷,为实施正确的解题策略作全面计划,克服“前面难题做不出,后面易题没时间做”。

    3、认真审题,避免下笔千言、离题万里。考试时不仅要弄明白题目的条件、内容、范围以及重点,还应注意答题形式,规范答题。“书写要工整、卷面能得分”,第一印象好会在阅卷老师的心理上产生光环效应:书写认真——学习认真——成绩优良——给分偏高。

    4、掌握答题原则和正确方法,科学分配答卷时间。如“先易后难”的原则,暂时跳过难以解答的问题,对无把握的选择进行猜测等方法。有时候适当的放弃不仅仅是一种策略,更是一种智慧!(学会放弃,有舍才有得)

    5、答卷中,见到简单题,要细心,莫忘乎所以,谨防“大意失荆州”。

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