小升初军训必备物品清单女生

女生军训必备物品

防晒霜、清凉喷雾

军训一般都是在九月份，这时候太阳还是比较大的，初中女生的皮肤相对又比较脆嫩，更是需要做好防晒工作，以免被晒伤，所以防晒霜是必备的。女生在正式军训之前可以把防晒霜涂在脸部、颈部以及手臂，这样就能够起到很好的防晒效果。值得注意的是，买防晒霜的时候一定要选择适合自己皮肤的防晒霜，以免出现皮肤问题。另外，清凉喷雾也是值得入手的，军训免不了汗流浃背，在休息的时候喷一喷清凉喷雾，会让自己感到清爽许多。

水瓶

军训是非常消耗体内水分的，所以一定要准备好水瓶，最好是大号水瓶，能够满足自己一天的喝水需求。一般学校都会提供开水，如果学校不提供，只能自己从家里用瓶子装好开水带来学校了。此外，最好不要吃冷饮，一是它很难解渴，二是容易拉肚子。

鞋垫

军训鞋子的脚底是很硬的，站久了会很不舒服，所以女生可以考虑自己买一些比较软的鞋垫，垫在脚底下，这样军训的时候脚底能够舒服一些。

军训注意事项

1.注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

2.注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为“大山里”的太阳真的不是开玩笑的（划掉）。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。

3.注意防病

军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。

军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。