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    初中毕业能上体校吗 有什么条件

    文/董玉莹

    可以的,你可以直接去你所在的市体校毛遂自荐,比如你喜欢篮球项目,你可以直接到篮球训练馆,找到教练跟他表达你的想法,很多教练对这样的上门学生都会报有一定的兴趣,一般市级体校都是下午一点开始训练,你可以根据自己的情况安排。还有,体育是一项很枯燥的工作,不仅要求从事者有一定的吃苦耐劳的精神,还要有良好的心理素质。

    初中毕业能上体校吗 有什么条件

    初中毕业后可以上体校

    (一)运动训练专业

    运动训练专业(三年),报考年龄为15—18周岁,初中毕业且有一定体育专项特长的青少年;运动训练专业(五年),报考年龄为12周岁,小学毕业,有一定的体育特长和培养前途的青少年。

    (二)休闲体育服务与管理专业

    报考年龄为15—22岁,初中毕业,热爱体育并具有一定训练基础的青少年。

    体育训练注意事项

    1、空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼,体内的能量大量消耗,对身体不利最好适量进食后开始轻微活动。使休息了一整夜,长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。

    2、饭后不宜立即进行剧烈活动。饭后人体大量血液流向消化系统,此时如进行剧烈运动血液就会流向运动器官,以保证肌肉工作的需要。造成消化系统血液供应不足,胃肠蠕动减慢影响消化和吸收过程的正常进行,严重的会导致胃痛。

    3、剧烈运动后不宜马上洗澡。因为运动消耗大量能量,必须等人体各系统机能恢复正常后大约半小时才去洗澡。

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