初中毕业能上体校吗 有什么条件

可以的，你可以直接去你所在的市体校毛遂自荐，比如你喜欢篮球项目，你可以直接到篮球训练馆，找到教练跟他表达你的想法，很多教练对这样的上门学生都会报有一定的兴趣，一般市级体校都是下午一点开始训练，你可以根据自己的情况安排。还有，体育是一项很枯燥的工作，不仅要求从事者有一定的吃苦耐劳的精神，还要有良好的心理素质。

初中毕业后可以上体校

（一）运动训练专业

运动训练专业（三年），报考年龄为15—18周岁，初中毕业且有一定体育专项特长的青少年；运动训练专业（五年），报考年龄为12周岁，小学毕业，有一定的体育特长和培养前途的青少年。

（二）休闲体育服务与管理专业

报考年龄为15—22岁，初中毕业，热爱体育并具有一定训练基础的青少年。

体育训练注意事项

1、空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利最好适量进食后开始轻微活动。使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。

2、饭后不宜立即进行剧烈活动。饭后人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要。造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛。

3、剧烈运动后不宜马上洗澡。因为运动消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后大约半小时才去洗澡。