莆田拉丁舞培训机构推荐 学习拉丁舞的好处

莆田拉丁舞培训机构推荐：星辰拉丁舞培训、凯旋少儿拉丁舞培训中心、郑臻拉丁舞。学习拉丁舞的好处：拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。

星辰拉丁舞培训评价

地址:莆田市荔城区仪莘路莆田市体育中心北侧约90米

网友评价1：孩子已经在星辰拉丁舞培训学习一年多啦，拉丁舞老师非常专业，环境也不错。期待孩子的进步。

网友评价2：拉丁舞老师专业性很强，体验课后感觉不错就给孩子报名了。孩子说喜欢这儿的环境和拉丁舞老师。

凯旋少儿拉丁舞培训中心评价

地址:莆田市涵江区侨新街侨新市场北侧约100米

网友评价1：孩子在凯旋少儿拉丁舞培训中心学了一年多了，拉丁舞老师很专业，小朋友很喜欢

网友评价2：我家孩子在凯旋少儿拉丁舞培训中心已经学了两年了，这已经是第二次在舞台展示，变化非常大，对孩子来说是锻炼，也是积攒经验，而且这里的氛围很好，拉丁舞老师教的很细，客服老师也很热情，希望我的宝贝会越来越好。

郑臻拉丁舞评价

地址:福建省莆田市仙游县解放东路海宏购物

网友评价1：朋友孩子在郑臻拉丁舞学了半年了，还挺不错的，推荐我们来试听了一节课，拉丁舞老师很专业，很有耐心，希望宝贝能好好坚持下去。期待小苹果在云舞的蜕变！

网友评价2：芭蕾舞评价最高的校区，拉丁舞老师很专业讲的很细致，零基础也可以简单掌握。

学习拉丁舞的好处

一、学习拉丁舞对身体的益处

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

(1)心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

(2)肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美组合，它混合了肌肉等，长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。

(3)关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节炎不适的最好方法是适度使用关节，跳拉丁舞能使全身各关节，如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

(4)脊椎：常跳拉丁舞，弯曲脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

(5)呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律，然后又降低。强壮的心肺可以更有效预防疾病。

(6)脸部线条：多数的拉丁舞者都是面带微笑，他们的脸部都见不到难看的线条。

(7)腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞急剧的骨盘摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

二、学习拉丁舞对心理上的益处

(1)自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自已对自己有更深一层自我价值的发现。

(2)自信：很多拉丁舞爱好者都曾有过怯场的羞涩经历，它是美国的十大恐惧之一，通过跳拉丁舞，可以克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。从而以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战

(3)轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、社交的能力。