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听是说的基础。要想会说，首先养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等，这样就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的基础。
如何提高口语表达能力
不要放过那些可以发言的机会，多到经常开会的台上，面对下面练习发言。在开会讲话的时候，不要直视下面的人。最好就当作下面无人，只是一些木偶。讲话的时候，不要去关注别人，而要专注于自己的思路。在讲话之前，做好一些准备，然后就顺着自己的思路说下去，不要看别人的脸色。经常练习就好了。
多看可以为多说提供素材和示范。可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景。这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可以让学习其他人的说话方式、技巧和内容。特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话，它们源于生活、高于生活，可以为学习说话提供范例。
如何提高口语表达能力，看书是个好方法。读书的好处有很多，起码可以提高很多的素材，比如道理，故事，实例，技巧等，让你学到很多东西，头脑中的材料多了，表达起来才能够更流畅。
即使自己英语基础较差，面对外宾时也不用特别紧张，他跟你对话同样也紧张;再者英语不是高科技、不外乎一门语言，我们也只是满足基本工作需要即可。所以大胆说、平时多听多读练好发音，哪怕一个个蹦单词也能搞定。
提高口语表达能力的方法
1、跟读录音
跟读录音是纠正英语发音的好机会。在跟读过程中，首先看着课文逐句轻声跟读；然后不看课文，直接轻声跟读；最后让大声跟读。跟读前全身心投入其中，尽量模仿录音中的语音语调。
2、多练
建议写日记，一来是可以提高文笔水平，锻炼表达，二来也可以加深印象，同时还可以于日记中对自我的某些不足加以改进。而语言沟通是有些技巧的，比如放慢语速，注意聆听，加强语气，改变节奏，注意开放式或封闭式的选择等等，这类技巧你可以买相关的书籍来学习，并慢慢运用，过程中可以以日记的方式记录下来以备自检。
3、学会用英语思维
英汉两种语言在语法、句式、文化背景等方面存在很大差异。在口语学习的过程中，要多了解外国人的思维方式，尽量使用英英词典而不是英汉词典。学会用英语思维，讲出来的英语才能更地道。