mg2+是镁离子的表示法,镁离子是由镁原子失去最外层的两个电子得到的,书写为Mg²+,即带2个正电荷的镁离子。
元素符号的意义:
1、宏观上说表示一种元素;
2、微观上说表示这种元素的一个原子。
3、对直接有原子构成的物质,还可以表示这种单质。
而元素符号前面加上数字,只能表示为若干个原子。
镁是机体重要的元素,具有促进蛋白质合成、肌肉收缩及保持骨骼健康等作用。
镁是人体必需的元素之一,临床发现镁元素在机体蛋白质合成、酶作用、维持肌肉收缩、参与神经传送及保持骨骼健康方面等有一定作用,还能够维持机体正常代谢功能。正常成年女性每日摄入镁元素的量不少于220毫克,而成年男性每日摄入镁元素的量不少于260毫克。
在青菜、生菜、茼蒿等绿色蔬菜,碧根果、核桃等坚果,红豆、豆浆等豆类食物,及干贝、牡蛎、蛏干等水产品中,均含有镁元素。对于镁元素缺乏严重者,必要时可遵医嘱用镁剂治疗。
建议日常注意饮食合理性与卫生,还应保证营养物质的均衡摄入与食物新鲜度。
镁的密度为1.74g/cm³。
镁是一种金属元素,元素符号是Mg。英国戴维于1808年用钾还原氧化镁制得金属镁。它是一种银白色的轻质碱土金属,化学性质活泼,能与酸反应生成氢气,具有一定的延展性和热消散性。镁元素在自然界广泛分布,是人体的必需元素之一。