寒假放假安排:2023年1月8日—2023年2月5日(2月6日开学)
若有特殊情况进行调整,以最新调整消息为准
说明:义务教育阶段学校全学年教学时间共39周(其中上课时间35周,学校机动2周,复习考试2周),寒署假,国家法定节假日共13周。
其中,一至八年级上课时间35周,复习考试时间2周,学校机动时间2周;
九年级上课时间33周,复习考试时间4周(第一学期1周,第二学期3周),学校机动时间2周。
2022-2023学年第一学期第1周为2022年8月28日至9月3日,开学时间为9月1日;第二学期第1周为2023年2月5日至2月11日,开学时间为2月6日。
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。
7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)
9、学习时间固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。
10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。
1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手整天干这干那,接触各种各样的东西,会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜的生长过程中不仅会沾染病菌、病毒和寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
3、不随意购买、食用街头小贩出售的劣质食品、饮料。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的“三无食品”。这些“三无食品”往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。