舟山市初中、小学和职业高中2022—2023学年第一学期2023年1月9日—1月11日期终考试,1月13日学期结束,1月14日(农历十二月二十三)寒假开始。幼儿园参照中小学执行。
2022—2023学年第二学期2月5日(农历正月十五)前后学生错峰错时报到,2月7日正式开学。
1.乘坐公共交通工具前,准备好口罩、消毒湿纸巾或便携式免洗手消毒液等物品。
2.全程佩戴口罩,尽量与他人保持1米以上的安全距离,打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。
3.在车站、机场、码头等要主动配合监测体温、查验健康码,尽量减少滞留时间。
4.遵守场所管理规定,进入场所时按要求佩戴口罩,测量体温,出示健康码等。
5.乘坐电梯时,优先使用扶梯,如果必须乘坐厢式电梯,应佩戴口罩。
1.加强体育锻炼
减少坐卧时间,每天进行1小时中等以下强度的体育锻炼。可选择广播操、跳绳、拉伸、深蹲等室内运动,在阳光和温度适宜的情况下也可参加多种形式的户外活动,低年级学生可在家长带领下做些趣味体育游戏。
2.勤洗手,做好手卫生
学会用七步洗手法洗手,饭前便后、吃东西前后、外出回家后第一时间要洗手。不到处乱碰在公共场所的物品、尽量避免用手接触口鼻眼,用手揉眼需要非常谨慎,务必保证手清洁。