仲冬,也称中冬,指的是冬季第二个月,即子月,包含大雪、冬至两个节气。对应农历十一月。农历一年分十二个月,依次为:孟春、仲春、季春,孟夏、仲夏、季夏,孟秋、仲秋、季秋,孟冬、仲冬、季冬。
仲冬月是农历十一月的日子,仲冬也叫中冬,是冬季的第二个月。古人把一个季节分为三个月,并按照古言中表示长幼顺序的“孟”“仲”“季”来表明先后顺序,所以仲冬月是农历十一月,所以也被叫做仲冬十一。
此时寒风萧萧,雪花飘飘,寒气也会更重,需要做好脚部的保暖,因为“寒从脚下起”。可以多吃一些热性食物来滋补,但是也要注意上火,少吃辛辣、少熬夜,多喝热水。