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“少壮不努力，老大徒伤悲”出自宋代郭茂倩写的《乐府诗集·长歌行》中。《长歌行》是一首中国古典诗歌，属于汉乐府诗，是用来劝诫世人惜时奋进的名篇。郭茂倩（1041—1099年），字德粲，郓州须城人。莱州通判郭劝之孙，太常博士郭源明之子。
《长歌行》
宋·郭茂倩
青青园中葵，朝露待日晞。
阳春布德泽，万物生光辉。
常恐秋节至，焜黄华叶衰。
百川东到海，何时复西归？
少壮不努力，老大徒伤悲！
郭茂倩人物介绍
郭茂倩，郓州须城人，祖籍并州阳曲（今山西太原）人。《宋史·地理志》记载东平郡为郓州地望，故郭茂倩家族又称为东平郭氏。《四库全书总目》记载：“《建炎以来繁年要录》载郭茂倩为侍读学士郭仲裦之孙，源明之子，其仕履未详。本郓州须城人，此本题曰‘太原’，盖署郡望也。”祖父郭劝，历太常博士、殿中侍御史、左谏议大夫、侍读学士、给事中，赠吏部尚书。父亲郭源明，字潜亮，宋英宗治平年间官至太常博士，因替吕诲、范纯仁辩护事自请罢黜，后以职方员外郎知单州。
北宋元丰年间，郭茂倩官至河南府法曹参军。宋徽宗元符二年（1099年），郭茂倩去世，享年五十九岁。
郭茂倩编撰有《乐府诗集》一百卷，不仅为我们提供了丰富的乐府诗，也是研究乐府诗的重要著作，“征引浩博，援据精审，宋以来考乐府者无能出其范围。”
乐府诗的特点
1、语言简单、自然。汉朝乐府民歌多以通俗易懂、平易近人、叙述与抒情相融、情感真挚感人。
2、押韵有弹性。汉乐府民歌具有节奏奔放、变化多样的特点。
3、以对话或独白的方式进行叙述。汉乐府诗融汇了对白刻画的人物，声情并茂，令人听得如痴如醉。
4、浪漫的颜色。汉乐府民歌虽然以描写现实为主，但也不乏浪漫主义的作品。
5、偶联。排偶也可以说是汉乐府的一种特殊形式，《陌上桑》中有这样一首诗：“头戴倭坠髻，耳中明月珠”。“上半身是绸缎，下半身是紫色的。”