2023年南充中小学寒假开学时间 几月几号开学

南充市中小学生寒假放假时间：2023年1月16日放到2023年2月15日。开学意味着一种新的生活方式的开始，人们需要用崭新的心态去面对。开学在即，孩子们应该放弃假期相对散漫的心理状态，保持一种适度的紧张感。

2023南充中小学寒假开学时间是几月几号

南充市中小学生寒假放假时间：2023年1月16日

南充市中小学生寒假开学时间：2023年2月15日

南充中小学生开学怎么调节

合理的运动

长假宅在家里，没有了学校统一的课间操、课外活动，好多孩子的运动量也大大减少，在饮食的方面也不注意，容易让身体产生惰性，体重方面也是得不到合理的控制。

家长可以带着孩子定期合理地做些简单的运动。

引导孩子调整生物钟

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

南充中小学生开学注意事项

交通安全

在马路上行走时，要靠右走，不与机动车抢道，不打闹嬉戏，不逆向行走，过十字路口时，要注意交通信号灯，不闯红灯，没有安全信号灯时，要先四处观望，确认安全后通过。

乘坐校车时，不向窗外伸手探头，要抓紧扶手，等车停稳后上下车。

准备文具

开学前，需要购置教辅资料、笔记本等必要的学习用具。低年级小学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。