(一)幼儿园
2023年1月7日-2023年2月20日
(二)小学1-6年级
2023年1月7日-2023年2月13日
(三)初中
初一、初二年级:2023年1月7日-2023年2月13日
初三年级:2023年1月14日-2023年2月8日
(四)高中
高一、高二年级:2023年1月14日-2023年2月8日
高三年级:2023年1月14日-2023年2月8日
首先要调整好生物钟
春节期间可能通宵玩耍或较晚睡觉,生活规律很乱,进入学习状态,有必要调整好生物钟,保持充沛的体力,尽快找到学习的感觉。
营造开学“氛围”
可以从网上找几句话作为自己的座右铭;也可以周末到图书馆去感受学习的氛围,营造浓浓的学习气氛。
对知识进行预热也是必要的
长假结束,有些知识也会随着时间的推移而淡忘,这时,翻阅、回顾看看书,再重点看看疑难点,就显得很必要了,并把疑惑的地方标示出来,针对一些薄弱知识,复习一下,回顾一下知识要点,让知识重新在脑中过滤一遍,做到“温故而知新”。
1.调整心理状态
开学意味着一种新的生活方式的开始,人们需要用崭新的心态去面对。开学在即,孩子们应该放弃假期相对散漫的心理状态,保持一种适度的紧张感。专家说,适度的紧张感并不会对孩子的身体造成不良影响,相反还可以激发孩子的潜力,提高学习效率。家长也可以帮助孩子制定新学期的学习目标来激励孩子。
2.制定计划表
开学在即,家长应该帮助孩子制定一个开学计划表,让孩子的生活变得井然有序。这个计划表最好采用倒计时的形式,以便让孩子对时间的流逝有一个清晰直观的认识,从内心深处认识到时间的宝贵性,主动学习。
3.调整作息时间
由于学生在家的作息时间与学校不太相同,假如不提前调整的话,学生很可能在开学之初无法快速适应学校的作息时间,出现上课时提不起精神、昏昏欲睡的情况,严重影响孩子的学习效率。专家建议家长尽量要求孩子按照学校时间作息,在循序渐进原则的基础上,给孩子一个过渡期,使孩子很快能够融入到新学期的学习生活当中。