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1、克服心理和生理难关，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想都“身经百战”，这次考试只是换一个教室答题而已。2、注意饮食，早餐、午餐、晚餐要和平常一样，平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么。但要注意饮食卫生，尽量不吃冰冷的东西，免得引起肠胃不适，影响身体和情绪。
中考前一晚注意事项
1、克服心理和生理难关，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想都“身经百战”，这次考试只是换一个教室答题而已。
2、注意饮食，早餐、午餐、晚餐要和平常一样，平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么。但要注意饮食卫生，尽量不吃冰冷的东西，免得引起肠胃不适，影响身体和情绪。
3、可以看看轻松的电视节目，或是阅读报刊杂志等，或许还能为第二天的作文开阔思路，但不要时间过长，影响第二天的考试发挥。
中考前一天晚上做什么
1、对相关知识进行查漏补缺。对各科进行查漏补缺的时候，一定要有序进行，不能马马虎虎、胡乱进行。
2、对老师讲过的重点、难点再进行复习一下。如果认为有些重点、难点还不太理解，可以适当问问老师，可以适当复习复习，但不能太注重。
3、把考试工具准备好。身份证、作答的笔、绘图的笔、填答题卡的笔、三角板、直尺、准考证、橡皮等考试工具一定要认真准备好，不能遗漏。
4、饮食一定要科学合理。考试前，生活一定要搞好，但不能过于注重大鱼大肉，一定要以蔬菜为主。另外，不能暴饮暴食。
5、考试前的情绪一定要平静。在认真对待考试的时候，但不能把考试看得太重，应以平常心对待考试，不能紧张，不能暗自菲薄。
6、保证充足的睡眠。考试前，一定要保证睡眠好。要按时睡觉，保持好的心情，这样有利于考试时发挥好，考出理想的成绩。
中考前一晚饮食注意事项
一：少吃大鱼大肉。在中考前，有些家长可能想给孩子补补，做了许多大鱼大肉。可是如果孩子的肠胃不好，接受不了这些东西，那在考场上可能会肚子疼，严重影响状态
二：考前不要吃过多补品。有的家长为给孩子补脑，买了许多市面上的保健品。然而这些保健品吃下去后可能并没有效果，反而打乱了孩子日常的饮食习惯
三：考前不要吃冷的东西。考试中突发肠胃炎是最致命的，你整场的考试节奏会被打乱。所以考前一定要保护好自己的肠胃，不要喝冰饮料,吃冰激凌等。
四：考前不要去地摊吃乱七八糟的东西，比如烤羊肉串，炸鸡排等。地摊的东西有些不卫生，吃了后可能会拉肚子。想吃地摊的建议考后再吃。