运城义务教育阶段寒假开学时间预计为2023年2月10日(正月二十)左右
运城高一二年级寒假开学时间预计为2023年2月6日(正月十六)左右
运城中小学生开学前要做合理的运动
长假宅在家里,没有了学校统一的课间操、课外活动,好多孩子的运动量也大大减少,在饮食的方面也不注意,容易让身体产生惰性,体重方面也是得不到合理的控制。
家长可以带着孩子定期合理地做些简单的运动。
运城中小学生家长要引导孩子调整生物钟
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯,如果不提前调节,开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态,影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,有规律地作息,从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
春节期间,避免不了大鱼大肉。节后应多吃先蔬菜、水果。在春节期间很多童鞋都睡眠不足,现在要尽快调整噢!其次运城中小学生要确立新学期的学习目标,制订学习计划。进入新学期,学生应该有新的计划和打算,可以在开学前好好计划一下。
例如运城学生下学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等,计划的内容应让孩子经过努力可以达到的,期望值不宜太高。另一方面要预习新学期的功课,如:语文通读课文,英语预习单词,数理化预习前几章等,有的放矢地为新学期做好准备。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。