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    2024年安顺中考分数线预测

    文/许君

    2024年安顺市中考分数线预测:安顺市第一高级中学:586分、安顺市第二高级中学:567分、安顺市民族中学:531分、西秀区高级中学:547分、平坝第一高级中学:525分、普定县第一中学:538分、镇宁县民族中学:442分、关岭县民族高级中学:498分、紫云县民族高级中学:566分。

    2024年安顺中考分数线预测

    2024年安顺中考分数线预测

    安顺市第一高级中学:586分

    安顺市第二高级中学:567分

    安顺市民族中学:531分

    西秀区高级中学:547分

    平坝第一高级中学:525分

    普定县第一中学:538分

    镇宁县民族中学:442分

    关岭县民族高级中学:498分

    紫云县民族高级中学:566分

    安顺中考考生饮食注意事项

    多喝白开水

    考生考前应多喝水,每天要保证1500至2000毫升的摄入量,切忌以喝饮料代替喝水,最好是白开水,矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

    一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃,易产生饱腹感,不利进餐时的食量。考生考前可以喝一些茶及咖啡,但一定不能太浓,浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用,会适得其反,影响睡眠质量。

    营养专家建议考生在考试期间一定不要喝咖啡,因为咖啡因的作用会使人产生尿频,影响考生的临场发挥。

    多吃果蔬

    水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质,还有缓解厌食及便秘的作用。建议食谱中应保证每天有2个水果,约500克左右。另外,粗纤维的蔬菜要 少吃,如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。而菠菜、胡萝卜可增强记忆力,洋葱能改善大脑供血,帮助考生集中精神,这类食物可适当增加一些。

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