近日,市教育局印发《阳江市2023年初中毕业生升学体育考试实施办法》(以下简称《实施办法》)明确,今年阳江中考体育原则上开考不早于 4 月 17 日,须在 5 月25 日前结束。今年体育中考统一考试不设必考项目,设立4个选考项目,考生任选2项参加考试。
根据《实施办法》,体育考试由统一考试和《国家学生体质健康标准》测试两个部分组成,其中统一考试成绩占 95%,《国家学生体质健康标准》测试成绩占 5%。
2023年我市中考体育将统一测试项目中的必考项目中长跑(女子 800 米、男子 1000 米)调整为选考项目,选考项目包括中长跑(女子 800 米、男子 1000 米)、一分钟跳绳、立定跳远、投掷实心球共4项,考生从4个项目中任选2项参加考试。《国家学生体质健康标准》成绩占体育总成绩的5%,及格以上得5%,不及格得0分。学校在规定的时间内完成测试及上报数据工作,未上报数据的学校不得分。体育考试成绩满分为 100 分,按占中考录取总分的 8%计入中考考试成绩。
一、服装方面
1.学生要穿短衣与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2.袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。
二、饮食方面
1.带上一瓶矿泉水和葡萄糖,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水。
2.需多吃果蔬。考前天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。
3.考试当天早上起来不要吃太多东西,以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。