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2023初三高效的作息时间表：1. 早上起来后抓紧时间进行洗漱和吃饭，然后合理的安排时间进行英语早读和听力的练习，充分利用早上的时间去进行初三学习，因为早上的记忆力是非常好的，可以达到记忆的效果。
2023初三高效的作息时间表
1. 早上起来后抓紧时间进行洗漱和吃饭，然后合理的安排时间进行初三英语早读和听力的练习，充分利用早上的时间去进行初三学习，因为早上的记忆力是非常好的，可以达到记忆的效果。
2. 利用课间时间做好初三复习和整理
3. 中午吃完饭后初三复习上午的学习初三知识和笔记，然后给自己20分钟的午睡时间，为了防止下午的初三学习时间会出现犯困的现象。
4. 下午的初三学习时间尽量安排多学习一些初三理科学习，下午的学习时间很容易出现犯困的现象，课间的时候多出去走动走动，让自己的精神头得到充足。
5. 下午放学时间及时回家，回家后及时做好初三复习功课，吃完饭后给自己一些锻炼的时间，然后进入初三复习的状态。
6. 安排自己的晚自习的学习时间，晚自习主要以白天的学习内容为初三复习功课，让自己白天的知识点得到充足的初三复习，同时回家晚自习整理白天的初三学习内容和笔记，整理完初三学习的内后开始写作业，写卷子。
把作业都写完了之后再仔细的检查一遍，以免出现漏洞，也可以在初三老师阅卷子的时候能够少出现错误率。
7. 每天十点半之前睡觉，初三学习重要，但是有了好的睡眠时间才是重要的。
初三学习计划制定注意事项
这个阶段是初三复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面初三复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面初三复习。