2023南昌中考体育项目及评分标准

2023年南昌中考体育考试项目：男生：田径1000米跑、50米跑、立定跳远、引体向上、一分钟跳绳。女生：田径800米跑、50米跑、立定跳远、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳。考生从5个选考项目中任选2个项目考试，选定后原则上不得更改。

2023年南昌中考体育考试项目

2023年初中毕业生升学体育考试不设置必考项，将必考项目（男子1000米/女子800米）调整为选考项目。

男生：田径1000米跑、50米跑、立定跳远、引体向上、一分钟跳绳。

女生：田径800米跑、50米跑、立定跳远、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳。

初中毕业生升学体育考试以60分计入初中学业水平考试总分。其中：选考项目两项各30分，共60分。考生从5个选考项目中任选2个项目考试，选定后原则上不得更改。各单项成绩测试时以0分为起点，不得设非零最低分。

2023年南昌中考体育考试评分标准

初中毕业生升学体育考试评分标准（男）

初中毕业生升学体育考试评分标准（女）

南昌中考体育考试注意事项

1.考前30天到一个15天的时候有条件可以做负重爆发性练习，没有器械可以做自身负重爆发力练习，练习完成后应注意放松肌肉。

2.考前15天到考前3天应注意调整训练时间，如；周末提前起床100%状态下完成三个项目，由于体育课和训练时间主要是下午，提前适应特别有必要。

3.考前三天应特别注意休息，训练前多热身，训练后多放松。减量全力做完整性成套练习，如；实心球投掷两三次，跳绳一次，立定跳两三次即可。