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    2023咸阳中考体育考试项目及分值

    文/勾子木

    2023年咸阳中考体育满分为60分,平时考核成绩占15分(体育与健康课成绩6分,《国家学生体质健康标准》测试成绩9分);统一考试成绩45分。中考体育的现场统一考试由市级教育行政部门统一组织安排。

    2023咸阳中考体育考试项目及分值

    2023咸阳中考体育考试项目

    2023年咸阳中考体育“现场统一考试”的项目为:项目一(耐力、心肺功能)、项目二(速度、爆发力)、项目三(力量)、项目四(技能)。《通知》同时明确:各地根据学生身体状况也可调减项目一(耐力、心肺功能):1000米跑(男)、800米跑(女)、200米游泳。

    项目二是:立定跳远、50米跑(学生自选一项);项目三:单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球(学生自选一项);项目四:篮球技能、排球技能、足球技能(学生自选一项)。

    另外,据此前的安排,中考体育的现场统一考试应在5月份完成。

    2023咸阳中考体育考试分值

    平时考核成绩占15分(体育与健康课成绩6分,《国家学生体质健康标准》测试成绩9分);统一考试成绩45分。

    统一考试成绩计算公式为:统一考试总分(满分45分)=〔项目1(满分100分)+项目2(满分100分)+项目3(满分100分)+项目4(满分100分)〕÷4×45%

    咸阳中考体育前饮食要注意什么

    中考体育考试,需要充沛的体力。建议考生,考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力。

    多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克 -200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。

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