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2023年杭州市区中考体育考试实行网上报名，符合报考条件的考生须登录“杭州市区各类高中招生信息管理系统”是唯一网址，以下简称“信息管理系统”，在规定时间内完成考生信息填报、考试项目选定、免考项目申请。
2023杭州中考体育考试报名入口
2023年杭州市区中考体育考试实行网上报名，符合报考条件的考生须登录“杭州市区各类高中招生信息管理系统”是唯一网址，以下简称“信息管理系统”，在规定时间内完成考生信息填报、考试项目选定、免考项目申请。
2023杭州中考体育考试报名系统入口
2023杭州中考体育热身练习
1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)
2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)