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家长要放低姿态，从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。
孩子玩手机上瘾怎么办
1、沟通
家长要放低姿态，从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。
2、给孩子爱和陪伴
家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔他的视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。不能用体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这会激起孩子的反抗。
孩子玩手机家长要怎么办
1.以身作则，少在孩子面前玩手机
试想一下，如果父母玩手机，孩子会不会手痒痒想要玩手机？因此，如果想要孩子不沉迷手机，首先需要父母以身作则，减少在孩子面前玩手机的次数，给孩子营造一个无手机的成长环境。
2.制定规矩，让孩子具有自制力
想要孩子克制住自己，那么就要给孩子制定规矩，培养孩子的自制力，让他们拥有自律意识，做到适度玩手机。
3.多和孩子沟通，帮助孩子解决问题
有的时候，手机只是孩子发泄情绪的一个媒介，因为心中有不良情绪，所以他们才会沉迷于网络世界。所以，父母要多和孩子沟通，帮助孩子解决问题，避免不良情绪把孩子注意力引诱到手机上。