1.满分为50分,中长跑20分,其它两项各15分。
2.取消中长跑项目,该项目以满分20分,记入体育考试总成绩。
3.女生选考项目(六选二):立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、握力/体重、坐位体前屈、一分钟坐姿屈膝仰卧起坐。
男生选考项目(六选二):立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、握力/体重、坐位体前屈、一分钟正手位俯卧撑。
4.男、女生分别按各自的评分标准计分。
5.参加考试的考生,每个项目最低得分为6分。
6.免考、缓考考生记分办法参照免考、缓考规则。
报名时,要慎重确定选测科目,选考科目一经确定、提交不得更改。
体育考试时间为四月中下旬。
装备篇
1.尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2.袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。
3.最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
训练篇
关于考前训练,建议考生在考前一周主要以恢复体能为主,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高。考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主,逐步恢复体能。