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舞蹈软度不够好,艺考不容易过。舞蹈艺考内容一般包括:软度、技巧、技巧组合、剧目、模仿、即兴、乐理、舞蹈评价、套路等。基本功主要从学生的站、立、直、行、韧、快、轻、稳等方面进行训练。
主要考察最基本的舞蹈功底。
完整剧目表演:准备时间不要太长,抓住自己的特点,扬长避短。
模仿:考察考生的身体协调性,观察动作、捕捉动作能力。
即兴表演:考官会随便放一段音乐,让你跟着音乐舞动。
技能技巧:有创意、漂亮的跳、转、翻会给你加不少分。
耸肩弓背
沉肩扩胸直背,是每次跳舞时一定要保持的状态。跳舞时弓着背是非常不好看的,平时可以对着镜子练习,时刻记住这个状态,随时调整,养成习惯就好了。
跳舞前不热身
突然运动容易造成肌肉拉伤或关节损伤。跳舞前拉拉筋,揉揉手腕,扭扭脚腕都是正确的热身行为,以身体微微出汗为宜,正式跳舞的时候舞姿动作就会更加舒展。
身体时刻紧绷
跳舞的时候身体是最容易紧绷的,尤其是学不会的动作就会非常使劲。如果身体过于紧张会影响舞者的平衡感,跳舞时,要一直提醒自己放松,也可跟随音乐节奏调节呼吸。
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