2023年青海黄南州中考体育报名时间是什么时候

2023年青海黄南州中考体育测试报名时间4月3日—10日，测试时间4月18日—28日（具体测试时间和地点另行通知）。全县统一实行网上报名（体育测试也网上同步报名），可在黄南州网报招考管理系统根据报名条上的报名号和初始密码登录进行报名。

2023年青海黄南州中考体育报名时间

2023年青海黄南州中考体育测试报名时间4月3日—10日，测试时间4月18日—28日（具体测试时间和地点另行通知）。

全县统一实行网上报名（体育测试也网上同步报名），可在黄南州网报招考管理系统根据报名条上的报名号和初始密码登录进行报名。

2023青海黄南州中考体育注意事项

心态篇

考前焦虑是每一个同学们的通病；紧张、焦虑换一个角度就是兴奋；要以平和心态对待考试，尿频出汗无需恐慌；体育考试前会出现尿频、出汗、心跳加快的反应，这是人体正常的生理反应，紧张可以让人积极调动全身能量的释放。

要记住不能因为一项失利而影响全局。可采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，像放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试，使自己在体育中考时得以正常或更好地的发挥。

训练篇

关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主，逐步恢复体能。