1.男生:1000米跑,满分30分,最低起评分为10分;篮球运球、足球运球和游泳项目三者选一,满分20分,最低起评分为7分;跳绳、立定跳远项目二者选一,满分10分;掷实心球、引体向上项目二者选一,满分10分。
2.女生:800米跑,满分30分,最低起评分为10分;篮球运球、足球运球和游泳项目三者选一,满分20分,最低起评分为7分;跳绳、立定跳远项目二者选一,满分10分;掷实心球、1分钟仰卧起坐项目二者选一,满分10分。
1、心理问题。考前调整心态,大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学,所以保持适度紧张对考试有利。考试时是其他学校的老师裁判,面生。同学们牢记一点:他们是为我们考生服务的,同学们在考试时无需害怕。自己出现失误(如抢跑)等情况,裁判语言提醒是正常的,无需害怕。
2、安全、饮食卫生。注意考前不要激烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱早餐,考试按排靠后的同学注意加餐。当天吃饭八成饱,要好消化的食物。考试前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水,另外吃三片维生素C,不要吃巧克力。