怎样让孩子戒掉手机最好办法 家长要怎么做

戒掉使用手机玩游戏最快最有效的方法是放下手机，做自己喜欢做的事，包括运动、旅游、朋友聚会、听音乐，转移自己的注意力。如果有生理性的症状，如失眠、焦虑，可以对症用药物治疗。

初中怎么让孩子戒手机

一、不要随身携带手机

初中生戒掉玩手机的第一个方法，就是不要让他们随身携带手机。对于成年人来说，如果随身携带手机，那么不管什么时候都想要拿出手机来刷一刷。

初中生心智薄弱、意志力不强，更加容易受到外界刺激的干扰，如果随身携带手机，孩子可能会经常玩手机。一方面手机屏幕会对孩子的眼睛造成伤害，另一方面手机里面形形色色的信息也会干扰孩子的注意力。

二、在家也要远离手机

对于初中孩子来说，在家里同样也应该要远离手机，因为在家里的环境本来就比学校放松，如果在家里玩手机父母没时间管的话，孩子很容易忘记时间，沉迷在虚拟世界里。

三、减少手机里的APP

当然，孩子不是所有的时间内都不能使用手机，毕竟手机是非常方便的，能给父母、老师、同学发消息，也能上网查询学习资料。

父母应该减少孩子手机里的APP，留下必要的通讯类APP、学习类APP，至于纯娱乐、游戏类的APP，就让孩子在家长的手机上使用吧。

四、计划使用手机的时间

手机并不是“百害无一利”的，既然初中生无可避免需要使用手机，那么家长可以引导孩子计划好每次使用手机的时间。这一方面能增强他们的自我监督能力，另一方面也能培养时间意识。

五、父母设置使用的规则

如果孩子无法独立完成使用手机时间的计划，那么父母应该帮助孩子设置使用手机的规则。比如周末可以每天自由使用1个小时，但周一到周五只能用手机查学习资料。

初中生沉迷手机家长怎么办

1、首先面对孩子沉迷于玩手机的情况，家长应该果断采取强制措施，与孩子立约讲原则，让孩子每天规定玩的时间段和时长。有了规矩就可以帮助孩子养成良好的玩手机习惯。

2、要正确引导孩子玩手机的行为。通常情况下，可以允许孩子使用手机看动画片、玩益智类游戏等。适当的玩手机对于孩子健康的成功是有利的。

3、要学会控制孩子的上网时间。