6:00-7:30
一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻 炼的黄金时间,安排记忆类功课复习,会起到比较好的效果。
7:30-8:00
早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。
8:00-9:00
实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9:00-11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
11:00-12:00
接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
12:00-13:00
午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的
休息。
13:00-14:00
建议稍作修整,进行半小时左右的午睡。
15:00-16:00
这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00-18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19:00左右
晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务。
必要的复习
初二期末成绩,通常是反映学期学习状况一个重要标志。利用假期,梳理学习漏洞,弥补学习短板,这是必须要做的。只有查漏补缺将让基础更加扎实,才能在新学期衔接的更好。如果始终给自己留学习的“小尾巴”,成绩就会越来越差,别说是“逆袭”就是跟上学习节奏都很困难。
勤记错题
在初二要勤记错题,不用太花哨,可以简单一点,这样自己看起来也比较明了。把平时课堂上老师讲的重点以及自己的错题及时记在笔记本上,勤反思错题,找出自己的不足,在以后的学习里灵活运动,复习时重点就可以放在这上面,往往都能取得不错的效果。
对基础知识做深度思考
爱因斯坦曾说过一句话,如果给我一个小时解答一道决定我生死的问题,我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么?一旦清楚了它到底在问什么,剩下的五分钟足够回答这个问题。很多初二学生没有把题目真正搞清楚,弄明白,就开始仓促做题,做题不顺不紧浪费时间,还严重影响孩子的自信。知识真正弄懂了,无论是做作业还是做练习,速度都会大幅的提升。