2024年攀枝花中考总分还未公布,请以2023年攀枝花中考总分为例。
2023攀枝花中考总分及各科分数预计与之前一致,满分850分。
语文150分+数学150分+英语150分+物理(含实验分)100分+体育与健康100分+化学(含实验分)折算分+生物(含实验分)折算分+政治折算分+历史折算分+地理折算分。
按照考生非固定赋分科目各科卷面分从高到低划定A、B+、B、C+、C、D+、D、E共八个等级;
八个等级人数所占比例依次约为3%、7%、16%、24%、24%、16%、7%、3%。第二步,将考生的等级转换成等级分。
即将A至E五个等级内的考生卷面分,依照等比例转换法则,分别对应转换到100~91、90~81、80~71、70~61、60~51、50~41、40~31和30~21八个分数段。第三步,确定考生五个科目中考成绩折算比例。
第一,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度。
晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右,尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化(消化食品)。
第二,晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。
晚餐时应有两种以上的蔬菜(蔬菜食品),如凉拌菠菜,既增加维生素(维生素食品)又可以提供纤维。面食可适量减少,适当吃些粗粮(粗粮食品)。可以少量吃一些鱼类。