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保证足够的睡眠时间，晚上不要熬夜，中午按时休息午睡；同时坚持每天进行一定的体育锻炼，确保有一个高效的学习状态。因为，身体是学习的本钱，没有优良的身体，再大的能耐也无法发挥处理。所以，不要忽略睡眠和锻炼身体，否则会更加感觉力不从心。
初二数学怎么提高成绩
第一：初二确保拥有一个充满活力、健康的体魄
一是保证足够的睡眠时间，晚上不要熬夜，中午按时休息午睡；同时坚持每天进行一定的体育锻炼，确保有一个高效的学习状态。因为，身体是学习的本钱，没有优良的身体，再大的能耐也无法发挥处理。所以，不要忽略睡眠和锻炼身体，否则会更加感觉力不从心。
第二：初二要充分利用好错题本
很多同学没有错题本，不会利用。甚至出现逃避错误的行为，这种是大忌。你先检查自己有没有这个问题，有的话赶紧改过来。比如，测验考试或者是大考，如果做错了，没有勇气面对，不专心听老师评价，或者讲评了也还是不懂，就这么自然的略过，那么下次考试你还是不懂。所以，要把错误的题目集中起来，然后学懂弄通，这样慢慢的错误的机会就少了。特别是数学方面的问题，如果没有弄懂，做到举一反三，是很难提高成绩的呢。
初二数学成绩提分技巧
1、初二熟记基础概念
有些孩子上了初中以后，感觉数学学习很吃力，体现在家庭作业就是经常拖到很晚才完成，在每次考试中，成绩经常垫底。初中数学的学习其实是有方法的，学习任何知识，不记住基本定理和概念的话，那么做题目的时候将无从下手。比如说因式分解中的一些基本公式，解方程中的一些基本定理，图形求解中用到的基础理论像中线倍长等等。所以家长要引导孩子熟记基础概念。
2、初二多熟悉一些题型
初二数学成绩差还有救吗?不要放弃，其实数学还是很好补的。初中的数学知识变化来变化去，总归是那么一些题型，所以你应该想办法让自己多了解一些。了解的方式主要是两个，一个是多看一些有具体解题思路的课外辅导书，另外一方面就是让学生花时间去练习。
告诉孩子在做课外辅导练习时，刚开始肯定有很多题目都不会做，这时候不用着急。先把会做的全部做完，其余不会做的直接看答案了解过程。在看答案的时候，可以多问问自己为什么没有想到解题思路。