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初中学霸每天一日计划表：6：00起床晨跑吃饭；7：00背诵单词或者古诗；8：00-11：00做功课；11：00-12：00午饭和午休；14：00做功课；15：00室外活动，跳绳或者打篮球等；16：00练字或者练钢琴。
初中学霸每天一日计划表
6：00起床晨跑吃饭
7：00背诵单词或者古诗
8：00-11：00做功课
11：00-12：00午饭和午休
14：00做功课
15：00室外活动，跳绳或者打篮球等
16：00练字或者练钢琴
17：00休息娱乐看电视等
18：00晚饭
19：00出去散步
20：00总结一天的学习情况，查漏补缺。
21：00睡觉
制定计划表的原则
（一）计划要有明确的目的
制定计划，一定要根据目的来制定。比如某个人的数学基础比较薄弱，那他制定的学习计划的目的就在于加强数学基础，提高数学成绩。
计划的目的是根据每个人自己的学习情况而定。
（二）要有学习内容和完成时间
也就是在这份计划里，应该有规定时间内需要完成的事情。比如在自己的数学学习计划中，规定自己在暑假期间，把集合部分的知识点全面复习一遍，那就可以把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。
（三）要想订好计划，还应注意以下问题：
(1)个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。
两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。
(2)坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。
常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新知识，在这部分时间内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。