2023年珠海中小学暑假开学时间预计是8月底。暑假开学前制定规律的生活节奏,能让孩子找回上学期间的熟悉感和秩序感。从8月份开始,每天晚上9点,要让孩子排除万难,躺下睡觉,使得生物钟回到上学的状态,早睡早起,让孩子更适应开学后的生活。
调整生活习惯。暑期孩子多半都晚睡晚起,看电视,生活习惯全部都打乱了,这些在暑假结束前都要提前改过来。暑假即将结束,让孩子们逐渐收收心,每天适当做一些运动,不能像在暑假期间那么散漫。
调整作息时间。孩子适应能力是很强的,但在暑假期间养成的习惯时间也太长,所以需要提前给纠正过来。每天大人上班前把孩子叫醒并规定好孩子今天要做的事情,下班后父母检查,晚上9:00前一定督促孩子按时睡觉。