初三网全国地区

请选择

    返回
    初三网 > 中考助考 > 学习经验 > 正文

    中考前一天晚上做什么好

    文/董玉莹

    确保睡眠质量:考前不必刻意早上床,依据过去工作经验,上床过早,更非常容易失眠症,不必刻意改变自我的日常习惯性,平时什么时候歇息,考前就什么时候歇息,最好不要超出十点半。

    中考前一天晚上做什么好

    中考前一天晚上做什么

    情况调节

    考前的前一天,可以不学习,找父母或别人聊聊天,散散心,适度放松一下情绪。父母在这个时候不必批评,适度下降小孩的总体目标,缓解小孩的心理负担。

    铭记考试心得

    考卷拿到手,最先填完个人信息,随后纵览全部考卷,保证成竹在胸,调整情绪和提高自信心。用心读题,集中注意力就可以。

    中考前一天晚上注意事项

    1、克服心理和生理难关

    思想上不要把考场看成多么特别的地方,想一想都“身经百战”,这次考试只是换一个教室答题而已。

    2、注意饮食

    早餐、午餐、晚餐要和平常一样,平时吃什么就吃什么,爱吃什么就吃什么。但要注意饮食卫生,尽量不吃冰冷的东西,免得引起肠胃不适,影响身体和情绪。

    3、可以看看轻松的电视节目,或是阅读报刊杂志

    适当放松,看看新闻或许还能为第二天的作文开阔思路,但不要时间过长,影响第二天的考试发挥。

    相关阅读

    2023英语读后续写万能句子

    2023-06-02

    初中英语作文万能句子大全

    2023-06-02

    中考必备记叙文万能名人事例

    2023-06-02

    2023中考结束了感谢老师的话

    2023-06-02

    辛亥革命的局限性有哪些

    2023-06-02

    2023中考前激励自己的话 鼓励自己的句子

    2023-06-02

    初中英语作文万能句子 精选万能加分句型

    2023-06-02

    中考努力10天能涨多少分

    2023-06-02

    中考后感恩老师的话 值得铭记于心

    2023-06-02

    关于旅行的精美标题有哪些

    2023-06-02

    初二成绩已定型吗 初二成绩怎么提高

    2023-06-02

    2023任何题目都可以套的万能作文模板

    2023-06-02

    关于挫折的优美题目有哪些

    2023-06-02

    中考复查分数有意义吗

    2023-06-02

    家长写给孩子鼓励的一段话 如何正确鼓励孩子

    2023-06-02