1、每天7:30起床,进行早锻炼。时间一般在1~1.5小时。
2、早餐。
3、8:30—9:30,练字时间。练习毛笔字或硬笔,认认真真练习一个小时。
4、9:30—10:30,读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸,在书刊报纸上选择好的文章内容,分类整理。这是每天都必须完成的。(注意:剪报内容要广泛,不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻,奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)
5、10:30—11:30,自由时间。
6、11:30—12:00,午餐时间。
7、12:30—14:30,午睡。
8、15:00—16:00,阅读书籍。(读书的时候,心要静。自己在房间里静静地阅读,做笔记。老师都是这么做的,相信你们也可以。)
9、16:00—17:30,这段时间里,你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。
有时即便只是小事,也是很值得记录的。平时小本子里记着,再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!
17:30—18:30,晚饭时间。
18:30—19:00,每天晚饭前后和父母散散步,既锻炼了身体,呼吸了新鲜空气,又增进了沟通。
19:00—20:00,娱乐时间,看电视关注新闻时事。
20:00—21:30,学习时间,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。
22:00,为了迎接新的一天,这是进入梦乡。
考后3-5天:放松自己
中考结束后,充分利用闲暇的时间,做一做自己原来想做而没有时间和机会做的事。在这段时间里,可以以玩为主,但是玩的方式有很多种。根据自己的兴趣、爱好选择一种适合自己的放松方式,不仅可以缓解中考带来的压力,而且会使突然闲下来的生活变得充实,不至于在考后就找不到方向。
考后1周:学习充电
经过1周的放松,同学们基本上缓解了考试带来的紧张情绪。这时,就需要对自己初中三年的学习和生活,进行重新的整理,从而逐步向高中生活过渡。可以从初中学过的知识中,寻找一些自己感兴趣的科目或课题,然后到图书馆或网上搜集大量的相关资料,扩大自己的知识面。
考后半个月:规划未来
中考成绩公布前后,这段时间往往也是同学们心理波动最大的时候。建议同学们要乐观接受考试成绩,并及时地吸取教训,进行反思。既然考试已经结束,成功也好,失败也罢,都已经成为不可改变的事实。
重要是要往前看,尽早地对自己未来的学习和生活进行规划。一味地沉浸在喜悦中,忽视了假期的学习充电,不仅只会原地踏步,还可能由于骄傲而退步,相反一味地因成绩不理想而懊悔,树立不起重新开始的信心,就更会耽误前行的脚步。