2023年浙江嘉兴中考时间:6月14-15日,在具体考试时间上,英语听说能力测试,全市统一安排在4月8日,考试时间30分钟,满分值为30分,模拟考试日期为3月22日。体育与健康科目测试,市本级考试日期为4月22日至28日(如因天气等原因则顺延),各县(市)考试时间自定,满分值为30分。
科学实验操作考查,全市考查日期为5月8日至12日,满分值为10分。其余文化科目考试:全市统一安排在6月14日至15日,与去年时间一致,卷面满分值分别为语文120分、科学160分、数学120分、英语90分、历史与社会·道德与法治100分(按70%计入中考总分)。加上综合素质测试(按等第赋分,满分20分),中考各科考试满分值与去年一致,总分为650分。
1、调理大脑思绪,提前进入考试科目情境
中考考前要摒弃杂念,排除干扰思绪,使大脑处于“空白”状态,创设考试科目情境,进而酝酿该科目思维,提前进入“角色”。
2、“内紧外松”,集中注意,消除焦虑怯场
中考集中注意力是考试成功的保证。一定的神经亢奋和紧张,能加速神经联系,有益于积极思维,要使注意力高度集中,思维异常积极,这叫内紧。但紧张程度过重,则会走向反面,形成怯场,产生焦虑,抑制思维,所以又要清醒愉快,放得开,这叫外松。