中考前一天怎么做 要提前准备什么

早睡早起（两场考试中间睡个午觉，躺平，30分钟左右），饮食以清爽可口易消化吸收为原则（高蛋白及糯米制品耐饿但难消化）。

中考前一天该做什么

考前生理准备

早睡早起（两场考试中间睡个午觉，躺平，30分钟左右），饮食以清爽可口易消化吸收为原则（高蛋白及糯米制品耐饿但难消化）。

考前物质准备

学习用品：0.5mm黑色水笔，2B铅笔，圆规，尺，量角器，橡皮，计算器，笔袋；

生活用品：饮用水、纸巾（都要去外包装），雨具。

考前心理准备

轻装上阵。你现在的水平就是你最真实的水平。此时再忧心忡忡，顾虑考试的成败得失是毫无意义的。你今天所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。

中考前一天注意事项

饮食

吃喝上以清淡为主，不要过于咸、辣、凉、油、腻，也不要过饱，防止考试肚子闹别扭。

备考

把自己考试需要的东西准备并检查好，准考证、身份证等统一放在一个袋子里，文具多准备几件备用的。最后检查下有没有不符合要求的，比如袋子上有没有字等等，事无巨细，想周到。

心情

不要想太多。九年走到现在，躲是躲不过，索性沉下心来，大胆去考。