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中学生正是长身体的时候,平时忙于学习,放假了一般会“尽量满足自己的胃口”,暑假结束后,身体又重了几磅,这是很多女生都不愿接受的,为了减肥,又会选择“拼命节食”,这样虐待自己的身体,其结果是新陈代谢不正常。想保持身体最好的方法是运动,健身。最重要的是运动后,整个人变得更有精神了,压力减小了,心态更好了。